Тренировка интимных мышц стала популярна с года, когда американский хирург Арнольд Кегель предложил своим пациенткам, страдающим недержанием мочи, упражнения по укреплению мышц тазового дна. Через некоторое время при обследовании этих женщин врач обнаружил и другие «бонусы» от этих упражнений: его пациентки сообщили об увеличении чувствительности и о том, что стали получать наслаждение во время полового акта. В общем, интимная жизнь пошла в гору.

Зачем тренировать мышцы тазового дна?

Мышцы тазового дна поддерживают внутренние половые органы, мочевой пузырь и прямую кишку. Они расположены между лобковой костью и копчиком. Эти мышцы поддерживают органы малого таза в правильном анатомическом положении и препятствуют их смещению вниз. От состояния мышц тазового дна зависят функции мочеиспускания и дефекации, а также родовая деятельность у женщин. Следует помнить, что проблема ослабленных мышц тазового дна, вопреки распространенному мнению, не является лишь проблемой женщин.

Секс, его влияние на спорт и набор мышечной массы.

Мышцы тазового дна удерживают на месте органы малого таза: мочевой пузырь, прямую и тонкую кишку. Также эти мускулы помогают контролировать мочеиспускание и дефекацию, поэтому если они по какой-то причине теряют силу, это может вызвать недержание мочи или кала. Мышцы тазового дна могут ослабнуть из-за:.

	474	Тренированные мышцы тазового дна значительно улучшают функцию мочевого пузыря, кишечника и половую функцию. Мышцы тазового дна см.
	338	Киста в предатке яичка. Что делать?
	254	Добрый день!
	136	Мышцы тазового дна или, как их еще называют, интимные мышцы имеют важное значение для организма. Они поддерживают органы малого таза в нормальном физиологическом положении, обеспечивают качественную родовую деятельность, участвуют в процессах мочеиспускания и дефекации.
	143	Упражнения Кегеля часто рекомендуют женщинам, но они могут принести пользу и мужчинам.
	2	Привет, Гость!

Данный сайт использует cookie-файлы в целях предоставления вам лучшего пользовательского опыта на нашем Сайте, а также в целях обеспечения быстрой и эффективной навигации по Сайту. Продолжая использовать данный Сайт, вы соглашаетесь с использованием нами cookie-файлов. Подробнее: Политика Cookie.

Похожие статьи

• Порно океан море на природе порно
• Наташа королева прикрывает рукой влагалище
• Хозяйка наказала свою прислугу порно
• Занятия виртуальным сексом на примерах