Секс за день до тренеровки
Как секс перед тренировкой влияет на вашу эффективность
Turley and Rowland, В исследовании говорится, что нервная система мужчины после секса вовлекается в рефрактерный период — когда нервная или мышечная ткань находится в состоянии сниженной возбудимости что потенциально может влиять на производительность и активность. Этот период может длиться от минуты до нескольких часов — в среднем, 30 минут.
Можно ли заниматься сексом перед соревнованиями?
Активные и регулярные занятия спортом зачастую требуют изменения привычного образа жизни, пересмотра режима и отказа от многих удовольствий ради достижения результата. Когда приходит время важного забега, мы психологически настраиваемся, тщательно подходим к выбору экипировки, в которой побежим, и просчитываем все моменты, которые должны привести нас к желаемым цифрам на табло и секундомере. И тут возникает вопрос: а стоит ли заниматься сексом перед забегом? Хорошая ли это идея — устраивать сексуальный марафон накануне бегового марафона?
- Эксперименты и научные выводы
- Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет. Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с правилами.
- Бегуны — народ суеверный. Перед соревнованиями мы не хотим экспериментировать ни с новой едой, ни с экипировкой.
- Самая большая ложь, которую я слышала, заключалась в том, что секс якобы мешает работе.
- Список литературы
- Боксёр Мохаммед Али Muhammad Ali намеренно воздерживался от половых контактов за несколько недель до боя.
- От редакции : вы в разделе «Здоровье» — здесь мы говорим о том, как правильно питаться, тренироваться и заниматься спортом для удовольствия, и отвечаем на вопросы о здоровье, которые задают наши читатели в нашем телеграм-канале. Секс перед соревнованиями — табу для многих спортсменов, которые верят, что он забирает энергию, «опустошает» и снижает «спортивную злость».
- Существует мнение, что секс перед соревнованиями может ухудшить результаты, но научных доказательств этому нет.
- Правда ли, что секс влияет на результаты в спорте?
- Существует много мифов и утверждений о том, как секс может повлиять на спортивные результаты.
- Конечно же, спорт — это всегда полезно для здоровья. Но есть еще не менее полезный и очень приятный «спорт» — секс.
- Связь либидо и спорта уходит в века. История взаимодействия началась ещё лет назад в Древней Греции, когда считалось, что занятия любовью перед Олимпиадой могут отрицательно повлиять на результаты спортсменов.
Наверняка вы слышали о том, как профессиональные спортсмены во время подготовки к важным соревнованиям полностью отказываются от секса. Но действительно ли занятия сексом могут негативно отразиться на эффективности тренировок? И неужели нельзя заниматься сексом до или после физических нагрузок, даже если очень хочется?
